黄榄
- 功
利咽消肿、生津止渴、解鱼蟹毒
- 宜
便秘、鱼蟹中毒者
- 忌
脾胃虚寒、大便秘结者
利咽消肿、生津止渴、解鱼蟹毒
便秘、鱼蟹中毒者
脾胃虚寒、大便秘结者
河北省人民医院营养科
黄榄鲜果含有丰富的钙和维生素C,久嚼甘甜可口,有独特风味,同时具有生津止渴、助消化、消喉炎、治骨鲠等作用,对儿童骨骼发育和老人缺钙有较大的补益作用。
黄榄含有丰富的营养物质,例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。鲜食爽口清香,甘味回味无穷,对人体健康有益,还有较高的药用价值。
河北省人民医院营养科
孕妇可适量食用。
黄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、脂肪、维生素C及诸多矿物质,尤其维生素C的含量较高,孕妇食用可以补充营养。
婴幼儿可适量食用。
黄榄含钙较多,其中橄榄油也能促进骨骼生长,促进矿剂的生成和钙的吸收,所以婴幼儿可以适量食用,对骨骼发展有益。