河蚌蛋汤
制作时间:5分钟
用餐人数:2人
河蚌富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。
食材
主料
河蚌
200克
鸡蛋
1个
浓汤宝
1个
辅料
紫苏
数片
步骤
01
锅里适量的水加入一小盒浓汤宝烧开
02
把鸡蛋和切碎的河蚌搅拌均匀
03
加了浓汤宝的水烧开后放入搅拌好的鸡蛋河蚌倒入锅里
04
接着加入几片紫苏煮开
05
美味的汤羹开吃
紫苏是为了去河蚌的土腥味的,没有也可以不放,或放点胡椒粉。贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用。不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。