青杭洋葱炒香干
制作时间:20分钟
用餐人数:1-2人
香干中含有大豆卵磷脂以及丰富的优质蛋白,有益于神经,血管以及大脑的生长发育,可以增强免疫力,强身健体。
食材
主料
杭椒
9个
香干
6片
洋葱
1个
辅料
生抽
1勺
盐
适量
味精
小半勺
大豆色拉油
适量
步骤
01
准备食材,我喜欢这种辣椒,因为比较辣,有味
02
所有食材洗干净,切丝,备用
03
倒入适量的食用油,油热后倒入洋葱进行爆炒。
04
洋葱炒个一二分钟半熟的时候倒入切好辣椒,在加一勺生抽,在进行翻炒。也可以不加生抽,我加生抽是个人喜好。
05
倒入香干,炒至辣椒断生。加盐味精调味即可出锅。
香干含嘌呤较多,易导致痛风发作,痛风病患者要少食。