牛乳雪蛤膏
制作时间：60分钟
用餐人数：1人
雪蛤，分布在黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古，有非常好的养颜功效。含有雌二醇、辛酮等激素类物质，具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，提升免疫力、抗衰老，尤其适合作为日常滋补之品。
食材
主料
红枣
3颗
雪蛤
6克
牛奶
1瓶
辅料
白糖
1/2汤匙
水
适量
步骤
01
红枣3颗、雪蛤6克、牛奶半瓶、白糖半汤勺
02
提前一晚上泡好
03
放入炖盅内，倒一半水
04
倒入白糖
05
上锅炖35分钟
06
马上倒入牛乳
07
开动吧
白糖可以最后加的，感冒者不要吃哦。
