干贝蚝豉海带香菇猪蹄汤
制作时间：数小时
用餐人数：2人份
一款不油腻的汤 一道开胃消积，排解毒素，消脂降压，同时又补充营养的汤 给身体排出毒素，腾出空间，来储存营养吧☺
食材
主料
猪蹄
500克
蚝豉
20克
海带
15克
红枣
2颗
干贝
15克
冬菇
20克
辅料
姜片
2片
葱
1根
步骤
01
冬菇泡水一到两小时 海带泡发一晚上
02
猪蹄焯水 然后用流水洗净
03
干贝蚝豉洗净 全部加入锅中 煲两到三小时 做完后发现忘了拍下锅照片 尴尬
04
出锅撒盐即可
1、香菇炖汤可以发一到两个小时即可
2、汤做好后在调味放盐或胡椒
3、海带可以按照自己喜欢多加点
