大麦绿豆大麦粥

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等，用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。绿豆有解毒作用，还有降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾作用。

食材

步骤