制作时间:2小时
用餐人数:2人份

    食材

    主料
    莲子 50克
    血糯米 60克
    辅料
    蜂蜜少许
    薏米30克
    红枣6颗

      步骤

      01 薏米和莲子洗净后浸泡6小时
      02 血糯米洗净浸泡6小时
      03 红枣洗净
      04 全部食材加入炖盅,倒入清水(喜欢冰糖的就一起加入)
      05 通电调2小时
      06 之后打开,我用蜂蜜调味
      07 上桌。
      1.用炖锅临睡之前通电2小时,保温至第二天早上的粥更棒哦。
      2.喜欢加冰糖的就和食材一起加入。