西洋菜猪骨汤

制作时间：60分钟

用餐人数：2

一把西洋菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10％

01 西洋菜，蕉芋，竹芋图片。

02 猪筒骨先煮几分钟去血水，再清洗干净，红萝卜，蕉芋，竹芋，马蹄，清洗干净切小块和猪骨姜片一起放入砂锅里加入清水，大火烧开后转小火煲30分钟。

03 30分钟后加入西洋菜。

04 大火烧开后转小火煲1个小时。

05 煲好了汤很香，加点盐调味。

06 女儿很喜欢这款汤，喝汤吃肉吧。