中医
养生食谱
杂蔬全麦面包咸布丁
忽然间的灵光一闪,为什么面包布丁就非得是甜的呢?加点盐来点葱花,不就跟蒸蛋羹差不多了吗?只不过蛋羹里填了面包而已。
后来一搜,还真有咸布丁,不仅仅有面包,还有蔬菜肉类。肉就算了,蔬菜倒是可以来那么一点,冷冻杂蔬,红红绿绿,看起来
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意大利面
给老公过生日当然不能没有长寿面,今年来个美味的意大利面,小姑子可是很爱吃的!以前一直做,但从来没发过菜谱,今天填补空缺!
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玛格丽特饼干
上次做的饼干不小心烤火大了,但是味道特别好,吃了就上瘾。这次特意又做了一些。我把玉米油换成了葵花籽油,还放了喜欢吃的葡萄干,味道基本上没什么变化,入口既化,香酥可口,老少皆宜。
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牛油果酸奶小煎饼
牛油果营养价值非常高,含多种维生素,丰富的脂肪和蛋白质、钙等含量也高。含DHA,有利于宝宝的大脑发育。一周保证让宝宝食用一到两个牛油果,对身体发育是非常有好处的。
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雷笋炒油麦菜
雷笋跟油麦菜搭配炒在一起,我还是第一次,这是一道素菜,没有一点肉哦!简单、营养、健康。。。
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西红柿鸡蛋面片汤
昨晚包韭菜素饺子,剩下块面,用保鲜膜包好,放于冰箱冷藏室最靠外的位置,今天早晨,加上两个鸡蛋,两个西红柿,做上一锅鸡蛋西红柿面片汤,一炖早餐就有了,经济实惠不浪费。
每年也是怪了,一停暖就降温,天气预报报今天居然到了零下一度,高
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腌肉烩面
妈妈过年给的腌肉,做烩面吃。
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红烧茄子
茄子的营养价值很高,但这个季节的茄子吃起来口感总不是特别好,任何蔬菜还是到了季节吃时令蔬菜更好。
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雪菜腐竹鱼头汤
我儿子和老公很喜欢喝的其中一款汤,汤色有点奶白,还有点微辣,汤味鲜美。。。
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蔓越莓松软蛋糕
这款蛋糕组织不错,柔软细腻,口感较湿。
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牛轧糖
牛轧糖儿时的甜蜜,做法简单,充满童年的味道。
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鲜虾水果沙拉
生活节奏快!这句话好像已经成了每个人每天都在念叨的一句话。忙碌的都市生活,让我们每天少了很多自己的时间。每天的忙碌,其实我们多希望有个悠闲的时间,自己做做饭,哪怕是个简单的沙拉,只要食材足够新鲜,也能幸福感爆棚。
生活节奏快,生
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五花肉炖豆角山药
五花肉炖豆角是很普通的一道家常莱,五花肉的香味,豆角的微甜,是一道很美味的家常菜。
我做的这道五花肉炖豆角山药,即有五花肉的飘香、豆角的微甜,也有山药色如玉、香如花、甜如蜜、味胜羊羹,是一道很好的家常菜哦。…
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芝士焗红薯
芝士焗红薯,好吃到不要不要的,做法也简单,值得一试。
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海鲜酱烧羊肉
这菜是老方家的绝对私藏菜,20多年家中只要做红烧羊肉,肯定只有这一种做法,完全没有第二种,家人吃了20多年也没有吃厌;就连向来嘴巴挑刺闻不得羊肉膳味的大哥和老妈,到我家来做客时也会吃上好几块,吃过后还不忘问上一句:“为什么在你家吃的羊肉是和
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木瓜千层蛋糕
做这个千层也是心血来潮,清明假期难得回家一次,和朋友吃完晚饭去咖啡店坐坐,有人点了榴莲千层,大家一致说好吃,那会还有一天就要返校了,想想,既然都喜欢吃,那我就给你们做呗,聚完到家之后就开始动手做了。也是及时的赶在各自返校之前吃上了,不仅朋友
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清蒸蝼蛄虾
蝼蛄虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;蝼蛄虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质和鱼一样松软,易消化,不失为老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益。
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芹菜炝花生
今天做的这道芹菜炝花生是一道很清爽的小菜,芹菜既可以降血压又是粗纤维有助于消化,花生补血,在我们哈尔滨可以有名小菜,夏天撸串桌桌必点的下酒好菜吼吼。
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欧包培根芦笋卷
一道颜值高的减脂餐必须同时包含碳水化合物,蔬菜,蛋白质。一片欧包碳水的的量只有一点点,芦笋含有充足的膳食纤维,半片培根和4段芦笋的搭配,调和了培根的热量
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自制凉皮
太爱吃凉皮了,外面买的不卫生,自己做吧!
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