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法式黑椒牛肉披萨
披萨营养丰富,蔬菜与水果综合食用,蔬菜和水果含有人体所需要的多种营养成分。 总是看电视上诱人的牛肉披萨广告,自己在家也可以做,料足还瘾。 食材:披萨面团:中筋面粉200克、牛奶100克、酵母5克、绵白糖5克、盐3克、
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甜心奶香米布丁#多效
Ris ala mande 是丹麦特有的一道甜品,味道很赞,做法却简单。 周末起来不想做饭,拿出冰箱中的剩米饭就可以!加入牛奶熬10分钟,牛奶被米饭全部吸收,最后放入冰箱冷藏,吃的时候浇上自己喜欢的果酱或加入果仁,果干等食材即可
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熊猫吐司
家有宝贝成长中,当然希望带给他更健康更天然的美食,最好的办法就是自己做。 小朋友想要吃吐司面包了,普通的面包难以激起小朋友的食欲 ,总是浅偿则止。 最近爱上“童趣”小拼盘,吐司咱也换点花样,除了有色彩,再来点造型。<
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清炒白蘑菇
蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。 清炒蘑菇,简单又保持了蘑菇的原味,好吃又营养
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香芋焖鸡翅
大妹带来家乡特产香芋·这种芋在其它地方很少见·自带一种特异的香味·由于产量少价贵·以前也是过年节时才买上一点作为待客菜·本不舍得吃·但这里气候湿热昜发芽·所以买斤鸡翅来烧香芋
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自制浓稠酸奶
乳糖不耐症,并不是所有人都熟悉,其实通俗的讲就是有人喝不了牛奶,喝了就可能拉肚子。其主要的原因在于牛奶中的乳糖。乳糖不耐受人群完全可以食用酸奶来代替牛奶。酸奶是通过乳酸菌的作用,将牛奶中的部分乳糖转化成为乳酸。这种方式同样是去除牛奶中的乳糖
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日式牛奶卷
这是一款重油重糖,奶香味十足,非常香醇的小面包,用的是70%中种法,出来的成品超级软绵、拉丝,口感非常赞!有点类似曾经吃过的日式小香包的味道,至今念念不忘。
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牛油果早餐三明治
美味又特别的三明治早餐,超简单的步骤,将浓郁的牛油果泥和辣香肠加在煎至金黄酥脆面包中,只要3步让你在家做出媲美五星级餐厅的三明治。 牛油果作为神奇的存在,营养不可小觑哦,味道却很神奇,如果你不爱吃它的味道,这个搭配可以开启你对牛
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牛油果三明治#多效护
美味又特别的三明治早餐,超简单的步骤,将浓郁的牛油果泥和辣香肠加在煎至金黄酥脆面包中,只要3步让你在家做出媲美五星级餐厅的三明治。 牛油果作为神奇的存在,营养不可小觑哦,味道却很神奇,如果你不爱吃它的味道,这个搭配可以开启你对牛
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100%中种奶香面包
最近迷上中种面包的方子,这原方子是450克土司模一个,100%中种土司,尝试后真的没错,组织真的很柔软,比用直接法的面包口感好吃很多 没有黄油的面包 靠的就是淡奶油
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山药南瓜糯米糊
养生粥,细腻浓稠香甜
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电饼铛茄子
①茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质,特别是维生素P的含量极其丰富,可保护心血管、抗坏血酸。 ②茄子含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。
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皮皮虾胡萝卜玉米羹
玉米中的纤维素含量很高,宝宝多吃玉米羹,对防治宝宝便秘、肠炎具有很好的作用。这道辅食非常香甜哦…我还加入了补钙的皮皮虾。使得营养更加全面啦!
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酸菜氽白肉
酸菜氽白肉是一道原汁原味的东北菜,做法非常简单,汤汁浓郁肉中带有酸菜的香味,入口即化,肥而不腻,酸菜吸收了肉的浓香,口感脆嫩,非常爽口。
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中种红豆包
香甜的红豆,是我最爱的甜品,每次我都会做上一大锅放在冰箱里,馒头、面包里面随手搭配上一点红豆,让面食更有风味哦。
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荠菜馄饨
荠菜作为一种野菜,深受人们的喜爱,绝不是偶然的。荠菜为野菜中味最鲜美者,是因为它富含氨基酸达11种之多。馄饨馅里的菜可以是各种青菜、芹菜等等。我最喜欢荠菜和肉做馅了。
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黑米核桃瘦肉粥
儿童脑力处于快速发展的阶段,需要补充全面充足的营养。儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外,膳食中的营养素也起到至关重要的作用。 核桃富含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素,特别是其中所含的多种不饱和脂肪酸对儿童的大脑发
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焗山楂茶
红糖性温味甘,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。是女性不可缺少的滋补佳品,可以增加身体需要的多种营养。这款酸酸甜甜的,长喝能促进血液循环活血舒筋,化瘀生新之功效。(经期喝的话可以不加山楂)能起到缓解作用。平时应注意在饮食中加
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油麦菜炒绿豆芽
绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外,还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分。今天我把
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糯米小米粥
这几天来姨妈了,肚子不舒服,也没什么胃口,本来想做红枣枸杞小米粥的,朋友说姨妈期间不好吃红枣,想想就算了,就做了这个,味道也不错。
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