可经常适当锻炼身体，如气功、太极拳。健身操等，可选择一种，量力而行，保持乐观开朗的事情，养成良好的生活起居习惯，已患病者，忌食生冷、辛辣、酒类、海味及油腻食物。避免过度劳累，注意气候转变，患了痢疾、腹泻，要彻底治疗，对胃炎、溃疡病、肝炎等疾病，必须同时治疗。这些措施，不但可以预防本病的发生，对已患病者，则可使其少发，甚至不发。宁波市第九医院肛肠科彭联明

　　                                            （宁波市第九医院 肛肠外科 彭联明）