核心提示: 采取低能量、低脂肪、适量优质蛋白、含复杂碳水化合物的饮食，补充足够新鲜水果和蔬菜，维持膳食营养素的平衡。

　　肥胖症一开始的发病速度不快，都是几斤的涨，但是越到后面越明显，很多人都不能及时发现，也就导致了病情越发严重。现在，肥胖也成为人类的一大杀手，其实和现代人的生活有很大的关系。那么，对于肥胖患者，就首先要做好护理。

　　1、与病人商讨，帮助病人制定饮食行为干预计划和减轻体重的具体目标，监督和检查计划执行情况。

　　2、采取低能量、低脂肪、适量优质蛋白、含复杂碳水化合物的饮食，补充足够新鲜水果和蔬菜，维持膳食营养素的平衡。

　　3、每日摄入热量比原来日常水平减少约1/3，使每周体重下降0。5~1。0kg。

　　4、口味不可太咸，以免体内水分滞留过多。?

　　5、增加饮食中纤维素含量，例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包及纤维素多的蔬菜、水果。

　　6、绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划。

　　7、禁忌食品：严格限制糖果、酒类、饮料、甜点、罐头制品、蜜饯食品等零食。

　　上述七点就是关于肥胖症的护理要点，如果你是肥胖症患者，建议你一定要做好相关护理，不要让体重再增加了，对于你的健康很不利，挤压到心脏可不是开玩笑呀。有什么还想要知道的，可以咨询我站专家。