现在患上2型糖尿病的人也不断的增多，这种病的出现会给患者带来极大的伤害，很多人也都害怕患上这种病，一担患上就要采取有利的治疗方法，糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。那么，2型糖尿病预防的手段有哪些呢?我们就来认识一下吧。

　　防止感染：呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症，甚至成为危及生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡、皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗。注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时治疗。积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患。

　　适度锻炼：运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐寒能力及抗病能力的措施，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼，对调节血糖、稳定病情十分有益。

　　戒烟戒酒：酒精中含有会损坏肝脏和血管的三酰甘油。糖尿病的饮食禁忌最为关键的就是戒烟戒酒了。烟酒的食用不仅会升高血糖，造成大面积的血糖代谢紊乱。还会诱发糖尿病酮酸症中毒。

　　控制体重：对糖尿病人而言，控制体重是非常重要的一关。目前糖尿病患都有60%以上的人属于超重者。特别是中老年人群中如果减少10多斤体重，发生糖尿病的危险将减少80%。

　　2型糖尿病预防的手段有哪些?以上就是关于如何预防2型糖尿病的相关讲述，大家是不是已经清楚了呢?预防疾病的发生不是一天两天就可以完成的，它要求人们要持之以恒的预防。因为只有每天坚持预防可以很好的防止病情发生。