糖尿病是一个不稀奇的疾病，糖尿病分为两型：1型糖尿病和2型糖尿病，其中2型糖尿病占的比例很大，而2型糖尿病的发病与肥胖、久坐少动等存在一定的联系。生活中很多因素是2型糖尿病危险因子，常见的罗列一下主要有下面的这些：

　　2型糖尿病危险因子一：高血压、高血脂

　　据调查,有六七成的糖尿病人伴有高血压、高血脂，其中，有一半的人控制好血压、降低血脂,就可以避免糖尿病。

　　2型糖尿病危险因子二：妊娠糖尿病或生产过巨大儿

　　妊娠期糖尿病是指在妊娠期发现或首次诊断的糖耐量异常的疾病，妊娠糖尿病又是导致女性2型糖尿病患病率增加的重要原因之一。

　　2型糖尿病危险因子三：高脂肪饮食、高胆固醇饮食

　　高脂肪高胆固醇饮食饮食破坏了胰岛素的生成，是糖尿病的发病原因之一。

　　2型糖尿病危险因子四：久坐的生活方式

　　久坐少动容易造成机体对胰岛素敏感性下降。

　　2型糖尿病危险因子五：肥胖或超重

　　肥胖是2型糖尿病的独立危险因素。种族，尤其是亲属中有糖尿病或妊娠糖尿病。比如非洲美洲人，美洲土著，西班牙美洲人，日本美洲人更容易患上2型糖尿病。

　　2型糖尿病危险因子六：年龄

　　年龄的增长已经成为Ⅱ型糖尿病的重要危险因素。一般45最左右就有患病风险，65岁以上的风险更大一些。不过值得一提的是，2型糖尿病开始瞄上小胖墩们，儿童2型糖尿病发病率在增加。

　　2型糖尿病危险因子七：使用某些药物

　　可以引起2型糖尿病的药物包括噻嗪类利尿剂(用于治疗高血压)、类固醇类药物 (用于治疗炎症性疾病)。

　　小常识：2型糖尿病的预防策略

　　(1)通过公共媒体，如报纸、广播、电视等宣传糖尿病的易患因素，普及糖尿病防治常识。

　　(2)出版发行糖尿病知识手册及其他声像出版物，提高对糖尿病防治的理论认识水平。

　　(3)举办糖尿病社区知识讲座及糖尿病者联谊活动，建立社区糖尿病防治体系。

　　(4)成立糖尿病康复协会等糖尿病病人群众团体。