当我们面对骨质疏松这种疾病的时候，很多的老年都会摇头，因为这种疾病的出现，造成了很多老年在生活中出现了骨折的现象，对生活造成了严重的负担，给儿女也会造成严重的负担，对于骨质疏松的出现，我们要认真判断才行 。

　　骨质疏松是随着年龄的增大，很容易患有的一种疾病，骨质疏松对患者的生活影响很大，造成行动不便，长期站立或行走感到劳累，气喘。骨质疏松此类疾病很容易被忽视，因为长期症状不明显，患者不注意就会使病情恶化。最近，有一种诊断骨质疏松的好方法：国际骨质疏松基金会(IOF)骨质疏松症风险1分钟测试题。

　　1、您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况?

　　2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?

　　3、您身高是否比年轻时降低了(超过3厘米)?

　　4、您每天吸烟超过20支吗?

　　5、您经常连续3个月以上服用“强的松、可的松”等激素类药品吗?

　　6、经常大量饮酒吗?

　　7、您经常患腹泻吗?

　　8、女士回答：您是否曾经连续12个月以上没有月经(怀孕期间除外)?

　　9、女士回答：您是否在45岁之前绝经?

　　10、男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?

　　其中有一道题回答结果为“是”，即是骨质疏松易患人群。而且，结果为“是”的题目越多，患骨质疏松症的风险越大。

　　究竟怎样才能判断骨质疏松这种疾病呢?我们都十分的清楚了吧，这种疾病会给患者的生活带来严重的负担，在生活中大家一定要引起重视，有正确的饮食和睡眠，不要让疾病对健康造成威胁，生活中不要做太激烈的运动，以免加重病情。