生活中难免会遇见某些意外摔伤、跌倒等情况，这时候就容易出现骨折，一旦骨折，大家都知道一定要及时的进行治疗。但是骨折的恢复是一个非常缓慢的过程，所以在恢复期间，一定要注意饮食方面的调养，这样才会更加有利于骨折患者病情的恢复。今天我们就来介绍骨折患者的饮食调养方面的知识。

　　有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。

　　一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。

　　受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。

　　再往后的日子里，除了那些明显无益的食物，骨折患者不必再忌口。有的危重患者和因骨折引发其他并发症的患者饮食不能一概而论，必须根据病情和医嘱作出合理安排。

　　骨折超过5个星期以后，病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

　　以上介绍的就是骨折后在不同阶段应进食什么样的食物。了解了以上的这些内容，骨折患者和家属就要在这些方面多加注意，在不同的时期不同的阶段骨折患者要多进食一些对骨折恢复有帮助的食物，这样才能够尽快的恢复，患者千万不要小看饮食的作用，因为骨折的恢复期比较长，所以，饮食上的调养对于患者的康复是有很大的帮助作用的，希望大家在这方面多多加以重视。希望患者都能够早日康复。