中医认为，肾脏主生殖。通常，都认为补肾是男人的事。在这次妇科会议上，裘氏妇科张萍青主任医师说：“女性要补肾，得经常补”。

　　女人如果肾不好，就会月经周期不准，引发内分泌紊乱，最严重的是不孕。

　　女人肾虚的原因有两个——先天不足，从娘胎里出来就天赋有限，底子不好;后天能量消耗过度。中医认为，肾是生发津液的脏器，如果晚上很晚才睡、房事过度，用于滋养的津液会比一般人少，而肾又要努力工作保持津液充足，时间长了，肾脏就很疲劳。

　　女性肾虚有个很明显的表现：整个人干巴巴的、皮肤早早出现皱纹、头发毛毛糙糙。

　　女性补肾要分型：肾气虚、肾阳虚、肾阴虚。

　　肾气虚是容易腰酸，但是手脚不冷;

　　肾阳虚的表现是怕冷，像现在的天气就要用热水袋，腰酸，晚上小便多，容易发胖，痰多，月经量少。女性肾阳虚了，排卵量少、排卵周期拉长，不容易怀孕;

　　肾阴虚更严重了，手心、手背发热，容易心烦，不容易睡着，脾气不好，这种肾虚更难怀孕。

　　如果是肾气虚，保持良好的生活习惯，吃点补肾的东西就会好起来，比如多吃核桃、芝麻、豆类;肾阳虚，证明身体有点虚了，但是一补就好，冬天可吃点阿胶膏;而肾阴虚说明身体不仅虚还上火，那食物要好好调整，少吃羊肉、牛肉，多吃红枣、核桃和鱼类，一年四季吃清补的铁皮枫斗。