很多人惊讶憋尿与肾病还有关联。在现实中很多例子已经告诉我们长期憋尿易引发肾炎，一些职场中人，因为工作繁忙和晚上懒得起夜，常常有憋尿的习惯，更没有想到的是一憋就憋出了尿路感染，反复发作极易引起肾盂肾炎。

　　憋尿可引起尿路感染，医学上认为，正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都引起尿路感染，主要是因为尿液可以冲走绝大部分细菌，同时尿路粘膜也有杀菌能力。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。在临床中也出现过因反复性的尿路感染引发肾衰竭直至死亡的病例。

　　据有关数据表明，女性尿路感染的发病率约为男性的10倍，30岁以后的女性有40%以上出现过尿路感染，因为女性特殊的生理结构，尿道短， 且尿道口大细菌易上行。此外，月经血也是细菌良好的培养基，如不注意外阴清洁则细菌容易滋生。

　　此外，长期憋尿会使膀胱内的尿液及(或)尿内的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾脏病及(或)肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害，以至发生肾衰。因此，要预防肾病就应当从纠正日常生活习惯开始。