对于我们来说得了病首要的就是进行治疗，那么就如同一些厂家对于商品的售后服务一样，我们每个人手术之后的保养也是尤其重要的。其中，自我保养就是术后的保养的一大重点。下面我们就学习一下怎样做好对强直性脊柱炎的自我调养。

　　强直性脊柱炎是一种慢性骨科病，并且这种疾病给患者的生活造成很大的影响，同时该病也给患者的家庭带来很大经济、心理的负担，下面就是骨科专家针对“强直脊柱炎患者应该如何自我调理?”的一些简单建议：

　　首先，注意饮食

　　在日常的饮食上应该吃什么能够补钙吃什么，注意忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

　　其次，避免寒邪

　　由于气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。

　　另外，适当锻炼

　　其实我们人与自然是一个整体的，因此建议强直性脊柱炎患者的生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。

　　最后，心情乐观

　　良好的心情是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。乐观愉快的情绪也是解脱因病魔缠身而致情绪苦闷的一种方法;有战胜疾病的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好;参加一些力所能及、病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的有效方法。

　　“饮食+良好的生活习惯+平时锻炼+良好的心态”就是强直性脊柱炎患者自我调养的主要主要组成部分，希望大家能够在具体生活中切实地用到以上建议。另外，强直性脊椎炎也没有我们想象中的那么可怕，只要我们能够积极主动地进行治疗让后术后合理地进行自我调养就一定能够完成对该病的治疗!