强直性脊柱炎患者运动的准则是对脊柱炎患者从康复锻炼时期的一个标准，对于强直性脊柱炎的患者很有帮助，所以我们在治疗强直性脊柱炎的同时也要进行运动，这对于我们更好的治疗强直性脊柱炎有好的作用。针对这个问题，我们来咨询一下专家，看看权威专家是怎么说的!

　　急性发炎的关节可完全休息几天，不做运动，此时非类固醇消炎止痛药物的使用是最重要的，并可加上一些物理治疗，冰敷最能减缓疼痛，且能降低关节僵硬与肌肉痉挛，或使用温水，对于僵硬的改善也有很好的效果，在AS这个时期通常不会太久。

　　当疼痛减轻时，物理治疗以湿热敷为佳，或加上电疗，并开始渐进式运动，原则上顺序是：增进关节活动范围的运动a等长收缩式运动a等张收缩式运动a休闲运动，然而这几项并非完全独立无法并存的。

　　增进关节活动范围的运动可维持良好的柔软度，分为主动式与被动式，主动式是由病人自己来做，较不易受伤且具有维持肌力的效果，尤以脊椎伸展运动最为重要，髋关节、膝关节与肩关节在AS也常受侵犯，其活动范围的维持也相当重要。等长收缩式运动是肌肉收缩时，因受到阻力，肌肉长度并没有改变的运动，因此不会增加关节内压力，也不会对近关节面的骨头造成破坏，最适于急性期刚过的关节。

　　即使在慢性期，运动前后的准备活动比一般人更重要，每一次运动的安排应是：热敷后暖身运动，暖身运动可以散步、原地踏步、或小跑步三到五分钟来进行，之后伸展运动，再来才进入主要运动，运动结束后，要确实收操，内容与运动前的伸展运动与暖身运动相同，收操比暖身更为重要。

　　总之，以上关于强直性脊柱炎患者运动员则的介绍希望强直性脊柱炎的患者能够掌握，同时积极配合医生的治疗方案。更多关于强直性脊柱炎的知识，请在线咨询专家，或者直接来南京尔康强直性脊柱炎研究所就诊。