我们都知道“生命在于运动”这句名言，不管是什么疾病的人应该了解这一点。强直性脊柱炎好发于运动量大及受伤的年轻人，如能在发病后维持健康的体能，对于随疾病而来的身体与心理的创伤势必能减少很多，在这个人生中最需要冲刺打拼的阶段，也能够减少工作时的不顺利。

　　强直性脊柱炎会造成脊椎及周边关节与附近肌腱韧带的发炎，在每个人身上各关节的发病顺序不尽相同，严重程度的差异更大，因此要做什么复健运动，可做什么休闲运动也就有所不同，但目的都在尽量促进下面三项：1)柔软度：最为大家所熟知的，避免关节朝向黏连方向进行。2)肌力与肌耐力：对于日常生活与工作上是相当重要的，同时可减少受疾病侵犯之关节承受的力量，并预防骨质疏松的并发症。3)心肺耐力：可减少因疾病造成的肺弁酯AsA并且避免因活动量减少而使心血管与糖尿病等慢性病发生的机会增加。

　　如果是患有强直性脊柱炎，患者更不应熬夜、连续工作等，这种过度劳累现象往往会让身体累积过多的毒素，血液因此也被沾染，致使强直性脊柱炎患者脊柱血液循环受阻，而让病情加重。强直性脊柱炎患者应注意合理的作息时间，切勿过度劳累。除了自己平时要注意多休息以外，还需要坚持进行治疗。