强直性脊柱炎在日常生活中是非常常见的疾病，虽然它不是什么大病，但是长久下去，会导致骨质增生等严重疾病的产生。那么在日常生活中应该如何预防强直性脊柱炎呢?下面就给大家介绍一下预防强直性脊柱炎的注意事项。

　　以下内容为在日常生活中预防强直性脊柱炎的注意事项：

　　1、日常生活中要注意保持躯体的正确姿势和活动性，对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的，驼背的发生和发展过程，缓慢的使人难以觉察，因此注意日常躯体姿态，以保持良好姿势极为重要。

　　2、经常想到保持躯体挺直，不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直。坐直靠背椅、不要坐沙发;不要坐过低过软的倚子，尤其应避免坐躺椅。

　　3、应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。

　　4、对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助。站立，平时可足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触到墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松后再做几次。

　　5、游泳是一项全身性运动，对脊柱及四肢关节均有益，因此对掌握游泳的病人，不失为一种良好的锻炼方法，但应避免冷水。

　　6、还是要积极煅炼，运动和休息的关系运动锻炼的重要性早已众所周知，俗话说“生命在于运动”.运动的好处很多是药物所难以达到的。

　　上述内容对于在日常生活中预防强直性脊柱炎的注意事项作了详细介绍，希望对您有所帮助。专家提示：如果您的身体健康出现了强直性脊柱炎的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院进行治疗。