强直性脊柱炎患者除了接受专业的治疗外，还应该自己积极的做一些力所能及的治疗，比如物理治疗、体疗等等，做好日常保健护理。自己积极的配合医生进行治疗，这样才能尽快的摆脱疾病困扰。

　　如果一不小心得了强直性脊柱炎，患者力所能及的可以采取什么样的治疗方法呢?从目前来看，强直性脊柱炎患者自己可以采取一些体疗和物理治疗，这几种方法对缓解患者的病情来说有着很大的作用。

　　1、自我体疗

　　体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对强直性脊柱炎更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适，但运动后经短时间休息即可恢复。如新的疼痛持续2h以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。

　　2、物理治疗

　　理疗一般可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴，矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。

　　3、治疗过程中的注意事项

　　强直性脊柱炎治疗的目的的在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。要达到上述目的，关键在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗。

　　⑴了解疾病的性质、大致病程、可能采用的措施以及将来的预后，以增强抗病的信心和耐心，取得他们的理解和密切配合。

　　⑵注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应葱厥崭顾觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时;参与所能及的劳动和体育活动;工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。

　　⑶保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息，参加医疗体育锻炼。

　　⑷了解药物作用和副作用，学会自行调整药物剂量及处理药物副作用，以利配合治疗，取得更好的效果。

　　目前治疗强直性脊柱炎的高科技手术很多，其中，“液体刀滑膜切除术”是一种微创的手术治疗方法，对于强直性脊柱炎的治疗，具有无痛苦、风险小、见效迅速、疗效高，无过敏及毒副作用及其它明显并发症，等优点，治疗后无需特殊术后处理，且术后恢复较快。正是由于其“微创”的特点，病人不需漫长的住院康复治疗，所以其治疗费用远低于开放式手术，更加适合患病的年轻人群。