任何疾病，只有早发现，才能早治疗，只有早治疗，才能取得最佳的治疗效果，因此，如果身体有异样，一定给与及早的重视。对于强直性脊柱炎这种病，更应该早发现，早治疗，就让我们一起来认识一下强直性脊柱炎的缓解方法吧。

　　患者要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。这对控制强直性脊柱炎非常关键。此外，平时多参加一些社交活动及适量的体育运动，也有助于改善心情，控制病情。病人家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解患者，帮助其树立战胜疾病的信心，注意生活护理。

　　强直性脊柱炎的护理要注意预防感染，并发眼色素膜炎时，按时冲洗眼滞留的分泌物，保持结膜囊清洁，眼部不宜遮盖，以免发生感染。

　　强直性脊柱炎是隐袭性慢性进行性的关节病。教育病人认识本病，了解防治方法，按要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。这对于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要。

　　水疗、超短波等物理治疗方法，可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。

　　缓解强直性脊柱炎症状可做的运动。

　　1、肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

　　2、两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。

　　3、体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。

　　4、体位向前，吸气时两上肢伸直经体侧上举;呼气时双腿伸直，上体前屈，手触地面。

　　5、距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。

　　以上就是强直性脊柱炎缓解方法的一些介绍，希望大家能够重视强直性脊柱炎，针对该疾病的原因进行预防和保健，另外，小编建议患者朋友们要及时的去正规医院接受治疗，好好配合医生，争取早日康复，祝身体健康。