强直性脊柱炎怎样锻炼?医学研究发现，体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对强直性脊柱炎更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩;对强直性及注意到药物治疗起到很大的辅助做，等，具体可作以下运动。

　　⑴深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

　　⑵颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

　　⑶腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

　　⑷肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直性脊柱炎最适合的全身运动。

　　强直性脊柱炎患者坚持日常锻炼，不仅可以保持关节活动功能，而且还可以在很大程度上防止关节僵直现象的出现，进而助益于强直性脊柱炎的治疗。由于强直性脊柱炎隶属风湿免疫性疾病范畴，因此，在确诊强直性脊柱炎后一定要尽早进行治疗，以便赢得一个良好的预后。

　　以上就是强直性脊柱炎的运动疗法与保养防护，这些治疗的方法针对强直性脊柱炎的效果不大，甚至可以说只能是起到一定的辅助作用，所以治疗强直性脊柱炎还是建议到正规的医院进行治疗。