如何预防骨性关节炎?中老年人应节制饮食，恰当活动，还节制好糖尿病、高血压等根底疾病，就能预防、削减或推延膝骨性关节炎的发作。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

　　1、如有糖尿病、高血压等基础疾病，要进行很好的控制。

　　2、适当休息：不可使受累关节负担过重。一般不需完全休息，应少走路，不要长久站立。在关节炎发作期间，注意休息。

　　3、消除关节劳损因素：节制饮食，减少体重，以减轻关节负担。

　　4、对肿痛的关节要轻按或不按，对附近肌肉可重按，以改善肌肉的血液循环和营养，防止肌肉萎缩。

　　5、除适当休息外，在间歇期应适当活动，要动静结合。可打打太极拳，其动作轻柔缓慢。

　　如何预防骨性关节炎?大家已经知道患有骨性关节炎要避免哪些运动。还有该病患者要在生活中注意些什么，以及大家如何在生活中预防这种病的产生。