现在的中老年人大多数都患有风湿症。风湿病严重干扰中老年人的生活。怎样在生活中预防风湿的恶化呢？中老年人避免风湿应该做好哪些呢？
要多做一些轻度的运动。比如，太极，散步等等缓和的运动。
不要冷着，觉得冷要多添衣服多添被。不要淋雨和受冻
在冬天的起床的时候要注意。不要一下就起来了。要注意起床后的保暖
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