大家平时生活中，一定要注意自己的身体调理方法，生活中有很多的人都会患上乙肝这种疾病，在乙肝出现之后，会造成腹胀，导致胸闷气短，肝脾肿大，所以平时大家应该尽早了解乙肝的常见发病因素。也要注意饮食。乙肝患者应该怎么饮食？

　　1、乙肝患者饮食原则之一就是保证患者的维生素补充。那么什么样的食物含有维生素?维生素A食物，牛奶，蛋黄，动物肝脏，胡萝卜，韭菜，空心菜，金针菜，小白菜等;含维生素B1的食物：如全 麦，新鲜蔬菜，水果等;含维生素B2的有小米，大豆，蛋，乳类等;维生素B6的有动物肝脏，腰子，瘦肉等;维生素C的有柿子椒，油菜，苋菜，山楂等。

　　2、乙肝患者饮食还要注意不吃高热量的食物。专家介绍说，一些高糖和高热量食物在肝内合成低密度脂类物质，使血中甘油三脂等脂类物质增多;血粘稠度增加，微血管中红细胞和血小板发生聚集 和阻塞现象;另外，高糖，高热量的饮食造成营养过剩，促使体内脂类物质增多而易发生高血脂与脂肪肝，从而加重肝炎病变，使之迁延不愈。

　　3、乙肝患者饮食的原则还有什么呢?专家提示我们的病人，我们还应多食一些含蛋白质的食物。蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础。患肝病时，因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要 蛋白质进行修复，并增强免疫功能，每天要适量进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物，如淡菜，鱿鱼，瘦肉，蛋，鱼，豆类及豆制品等。

　　乙肝小三阳传染性大吗？

　　针对此问题，专家解答：一般来讲，小三阳意味着乙肝病毒在体内处于低复制、或不复制阶段，所以多数情况下乙肝小三阳传染性不大，但也不能排除个例（如乙肝小三阳发生病毒变异时），所以大家不能单凭定性检查结果来衡量乙肝小三阳的传染性，应结合乙肝病毒DNA检测结果，来判断乙肝小三阳传染性的大小（乙肝小三阳传染性的大、小同乙肝病毒NDA检测值成正比），具体如下：

　　1.如乙肝病毒DNA检测结果呈阴性反应（或用国产试剂测得检测值＜1000拷贝/ml，或进口试剂测得检测值＜300拷贝/ml），说明乙肝病毒复制得到抑制，复制缓慢甚至停止复制，血液中乙肝病毒DNA含量低，此时患者传染性较弱。

　　2.如果乙肝病毒DNA检测结果呈阳性反应（或用国产试剂测得检测值＜1000拷贝/ml，或进口试剂测得检测值＜300拷贝/ml），说明乙肝病毒复制活跃，血液中乙肝病毒含量高，具有传染性，且传染性的大、小与乙肝病毒DNA检测值的大小成正比。

　　注：传染性的大小并不代表乙肝病情的轻重缓急，乙肝小三阳患者切勿因其传染性小而忽视治疗与检查，相反乙肝小三阳患者除应及时进行针对性的治疗外，还需做好定期检查工作。

　　平时大家应该尽早认识乙肝的发病特点，很多的人出现一个，跟家族遗传也有关系会通过性传播，婴儿传播，直接严重的影响到了患者的生活，平时大家应该尽早认识这种疾病的发病特点，一定要注意避免不洁净的性行为，而且要注意合理进行饮食。