艾滋病（HIV）现在已经成为人类杀手，越来越多的人感染艾滋，目前也没有有效的治疗方法，我们要做的就是注意生活方式，避免感染，艾滋感染者要怎样克服不良情绪呢？那么下面就跟着小编一起了解一下吧。

　　应该正视自己已被感染病毒的事实，并认识到事实是不能改变的。同时还应认识到，从感染到发病还有很长时间，只要保持乐观的情绪，积极治疗，艾滋感染者生存时间的长短在很大程度上可以自己把握。因此，应该正确地对待这种疾病和享受生活。

　　第一，重要的是应保持良好的自我感觉。应该坚信您仍然是过去的您。如果您过去在别人的眼里是个有用的人，那么现在依然是。不管别人怎样看，自己要尽量融合于社会和家庭之中。同过去一样，显示出自己仍然是他们之中一名负责的成员。

　　第二，感染艾滋病病毒并不是一种很特殊的情况，这种感染在世界各地都在发生，任何人都可能感染。因此，完全没有必要自鄙、自悲。

　　第三，如果有条件，您可以与其他一些您所知道的艾滋病病毒感染者建立联系，定期见面，诉说各自内心的感受，渲泄情绪和交流自己保养身体的心得。这样可以结交许多新朋友，了解许多有用的信息，有利于重新建立生活的信心。应该相信，您并不孤独，社会上有许多人，包括您的亲属和朋友都在关心和帮助您。

　　第四，建议您在日常生活中应尽量保持自立（即使是在已经出现艾滋病症状的时期），例如，可以帮助家里做一些家务，这样可以融洽自己与家人的关系，还可以从中认识到自己存在的价值，调节情绪，有利自身健康。

　　通过以上内容的讲解，我们知道了有关上述疾病的知识，我们要注意生活细节，做好防护工作才能得到基本的安全保障。希望对您的健康有所帮助。