我是个肿瘤科医生，我也喜欢饮酒，三五朋友相聚，把酒言欢，偶尔一醉又何妨？！就是在家里，累一天回家，摆几碟小菜，小酌一下似乎也有飘飘然的美感。

　　为此，我努力从医学角度找寻适量饮酒有益健康的证据，目的除了想探究一下酒到底有没有好处，还想给自己小饮找一个心安理得的理由。临沂市人民医院肿瘤科陈文君

　　我发现：从医学角度说，只要没有胃溃疡，没有肝病，没有其他不适合饮酒的病，那么适量饮酒，我是说适量，而不是酗酒，对心脑血管疾病还是有好处的，世界卫生组织（WHO）曾在2000年说过，小于50ml（也就是我们所说的一两）的白酒是对身体有益的。

　　然而，随着医学的发展，对酒的大样本研究也有了新的证据，从癌症角度来看，饮酒这一习惯正在逐渐让我心寒。

　　众所周知，吸烟是百害而无一利的，这点不容置疑。那么酒呢？1988年世界卫生组织的国际癌症研究机构 (IARC) 曾把酒精列为致癌物，认为致癌风险呈剂量依赖性的---饮酒越多，癌症发生风险越高。但发表此文的作者自己心里也把握不准，所以在结论中又含糊其辞地说：癌症与轻中饮酒的关系还不清楚――这又给了好饮者一个理由，似乎我们只要少喝一点，也无妨。

　　时间到了2014年，IARC又在“世界癌症报告”中宣布无酒精是安全的，看来，IARC组织中是些不喜欢饮酒、只喜欢喝咖啡的倔老头，这份报告没有引起从事癌症研究的临床医务工作者的足够重视。

　　美国人认真，2015年他们研究了将近20万名的医务人员，这可不是小数目，得出的结论是：轻中度饮酒(酒精摄取量：女性< 15 g/day，男性<30 g/day)可在小程度上增加罹患癌症的风险。这一文章于2015年8月18日在线发表于BMJ。文章认为：酒精相关的癌症是：结直肠、女性乳腺、口腔、咽、喉、肝和食管。乳腺癌是女性主要的酒精相关性癌症，结直肠癌在男性中高发。当然，饮酒再加上吸烟，这种影响将会更大！

　　其实，早在2012年美国癌症协会的防癌指南早就对饮酒与癌症的关系作出了定论，原文是这样的：

　　饮酒会增加患癌风险吗?

　　是的，饮酒会增加人们患口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、结肠癌和直肠癌的风险。饮酒人士应该限制酒的摄入量，男士每天饮酒不宜超过2酒精单位，女士不超过1酒精单位。1酒精单位相当于360ml(1美制液体盎司≈30毫升)、150ml的葡萄酒、或者45ml 40度烈性酒。对某些癌症而言，同时饮酒并吸烟所增加的患癌风险远高于只饮酒或只吸烟的风险。规律的饮酒，即便每周的饮酒量很少，也可增加女性患乳腺癌的风险。乳腺癌高危女性群体可以考虑戒酒。

　　由此，我们可以得出一个最简单的建议：为了预防结直肠癌，男士应该戒酒，为了预防乳癌，女士应该戒酒！

　　这没有商量的余地！

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