精神调适

　　       30％～40％的病人存在心理压抑和精神障碍，主要表现为焦虑、紧张、恐惧、睡眠障碍和一定程度的性功能紊乱。

　　精神调适广东省中医院乳腺科钟少文

　　1、 30％～40％的病人存在心理压抑和精神障碍

　　2、主要表现为焦虑、紧张、恐惧、睡眠障碍和一定程度的性功能紊乱。

　　积极、乐观 

　　1、化疗药物种类较多，各种单药、联合方案在世界各国中各项研究正如火如荼的进行中

　　2、内分泌药物：抗雌激素药，甾体、非甾体芳香化酶抑制剂、孕激素，雌激素，新药氟维司群也开始使用了

　　3、靶向治疗除了赫赛汀，还有拉帕替尼可以一起用哦

　　4、还有好多药物在研究中：依维莫司。。。

　　5、还有手术：

　　6、 还有放疗：                                                                             

　　7、还有X线刀、ϒ刀：

　　骨转移

　　1、  唑来磷酸或帕来磷酸（1月1次）+钙剂+维生素D

　　2、  目前研究支持接受至多2年的双磷酸盐治疗，注意监察肾功能

　　3、  还有地诺单抗，效果不比双磷酸盐差，长期风险尚不清楚

　　要有信心

　　1、  增强体质，提高自身免疫力，跟肿瘤和谐共处。

　　2、  不要管体内的肿瘤细胞，把它当做多余而无害的附属物，平常心对待

　　3、  重要的是不能厌恶自己，

　　4、  相信自己，相信别人

　　生活习惯：

　　1、肥胖（BMI >30）、吸烟、饮酒与对侧乳腺癌的发生相关

　　2、多吃蔬菜、水果和体育锻炼与生存率改善相关

　　3、建议：积极的生活方式、保持理想体重（BMI  20-25）,使总体健康状况和乳腺癌转归达理想化。

　　           让我们一起    放飞梦想    驰骋蓝天、放逐心情      回归自然