乳腺肿块是乳腺炎的主要表现之一，一旦出现积乳囊肿的现象，患者可在热敷之后，可以从乳房四周向乳头方向作轻柔的按摩，使乳腺管通畅以促进乳汁排出，来缓解乳腺炎症状。对于病情不严重的患者，手术并不是唯一的治疗手段，可以根据需要采取保守治疗，局部使用止痛药膏，如酒花素、鱼肝油铋剂，以促进破口愈合。

　　有效预防乳腺炎的十项措施

　　1、定期体检乳腺癌检查。40岁以上的妇女每年接受一次乳腺X光检查，40岁以下的妇女至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的妇女更应该尽早开始接受检查。此外，在成年期体重增加20公斤以上的妇女，在绝经后患乳腺癌的概率是其他妇女的两倍。生育后体重不能恢复生育前水平的妇女也应该格外当心。另外，含有雌激素的产品已经被证明会助长乳腺癌的发生。

　　2、每日一摸，感知乳房“警报”。一般来说，乳腺炎很少会发生恶性病变。乳腺炎最显著的特征就是乳房肿块，而且大多数时候只有肿块这一个特征，它们大小通常在1-3公分，触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连，活动性也大，还有滑动感。一般来说，囊肿大多发生在一侧乳房上，而且在外缘，它们也不会随着经期的到来而改变，特别是青春期女性，如果感觉到自己也有纤维囊肿，这是很普遍的现象，只需要你去医院检查并确定它是良性的纤维囊肿即可，无需特别治疗。

　　3、保持良好的精神状态。相对于精神状态良好的女性，精神抑郁的女性会比较容易发生乳腺炎，因而女性在日常生活中应该注意调节情志，保持良好的精神状态。