虽然乳腺炎这种疾病的危害性非常大，但是女性朋友如果能够在日常生活中，调节好自己的饮食，做好对这种疾病的防治工作，积极地进行体育锻炼，还是能够有效地降低这种疾病的发病几率，下面我们就请专家来介绍一些，能够对乳腺癌进行防治的食物吧！

　　1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。

　　3.新鲜水果和蔬菜类：葡萄、猕猴桃、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。蔬菜如番茄、胡萝、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　乳腺炎患者不宜吃的食物

　　专家指出在治疗乳腺炎的过程中不仅要积极配合医生，同时在饮食中也要注意调理。为避免乳腺炎发生应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

　　那如何操作呢?

　　一、振荡法：

　　乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

　　二、揉压法：

　　专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　三、揉、捏、拿法：

　　乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　四、推抚法：

　　患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　患有乳腺癌的患者，如果想要让自己尽快康复的话，也可以向医生咨询一些，在日常生活中的护理和按摩方法，比如通过揉压法，震荡法，推抚法等方法，来对这种疾病进行家庭式的辅助治疗，并通过调节自己的日常饮食，也能够加快自己的康复速度。