孕妇如何预防乳腺炎?这是大家得正确把握的，预防疾病远比治疗疾病更重要，所以大家一定要积极的把握预防办法，关于孕妇如何预防乳腺炎?专家给出了如下建议，我们详细把握一下。

　　孕妇如何预防乳腺炎：

　　1、宜常作自我按摩

　　产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。

　　2、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等

　　中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

　　3、防止乳汁瘀积

　　(1)产后应尽早哺乳。

　　(2)哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。

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