预防乳腺炎方法需要积极的把握，乳腺炎想要得到及早的治疗，首先要把握相关常识，专家指出其实预防乳腺炎的方法是很简单的，通过以下四种按摩方法就可以让你远离乳腺炎。

　　预防乳腺炎方法：

　　按摩预防法：

　　推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

　　振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

　　揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　上述四种按摩方法预防乳腺炎让你远离乳腺炎。乳腺炎是发病率最高的乳腺疾病，常见于哺乳期的女性，对于乳腺炎的预防是大家都应该注意的，女性朋友要重视起来。