乳腺炎预防方法需正确的把握，专家指出乳腺炎对人体的危害是极大的，所以一定要选择适合的乳腺炎预防方法，那么究竟乳腺炎预防方法有哪些呢？下面便是专家对乳腺炎预防方法做出的分析。

　　乳腺炎预防方法：

　　首先，女性朋友挑选乳罩的时候尽量不要挑选哪种有紧束感的。

　　其次，平常睡觉的时候最好是仰卧，应为侧卧的话很容易挤压双乳。

　　第三，平常运动时也要属意制止外力碰撞乳房。

　　第四，养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁挤净，必要时可用吸乳器吸出乳汁，以免剩余乳汁给病菌提供繁殖的机会。

　　第五，沐浴时制止用热水刺激乳房，不然会使乳房皮肤枯燥而皲裂、破坏，沐浴时的水温以28℃阁下为好。

　　第六，在怀孕的时候就要保证两侧乳头的洁净，给孩子喂奶的哺乳期更应如此。假设乳头内缩，应将乳头轻轻挤出后洗净，在哺乳前后可用3%硼酸水或用清水洗净乳头。

　　以上就是乳腺炎的预防方法，乳腺炎是女性哺乳期的常见病，很多女性都想要一个完美的双乳，那样才会显得身材婀娜多姿，可是当患了乳腺炎后，女性再也没有心情欣赏自己的好身材了，只会整天会疾病烦恼。