要想做好疾病的预防工作，一般需要从病因入手进行预防。乳腺炎是一种影响女性健康的乳腺疾病。那么你知道对于女性朋友来说，从哪些方面着手预防乳腺炎呢?

　　乳腺炎青睐于哺乳期妇女想必这个已经家喻户晓了，引起乳腺炎的最大祸首就是病菌和淤积的乳汁，所以要想有效的对乳腺炎做到预防，就必须从这两方面做出对应的措施，下面小编就从三个方面来有效预防乳腺炎为大家做出介绍，希望能对你有所启发。

　　首先有效预防乳腺炎就要提高自己的保护意识，认识到乳腺炎带来的危害，从而加强对产前产后乳房的卫生保养，学会并养成合理的哺乳方法，预防乳腺炎主要是要避免乳汁淤积，不要让乳头受到损害，保持妊娠期清洁，可经常用温水擦洗乳头，有乳头内陷者及早纠正。哺乳时一定要将乳汁吸空，可借助吸奶器或按摩协助排出。乳头破损或皲裂时应及时由于治疗。

　　其次有效预防乳腺炎要注意自己的日常生活用品，要保持毛巾的干洁，不用碱性或其它刺激性肥皂搓洗乳头，可以适当的用拇、食指对乳头进行捏拉，目的是为了让皮肤变得更坚韧，要记得用温水进行对乳头的清洗，不要太凉也不要太热。