如何预防乳腺炎的发生呢?近年来，我国女性患乳腺炎的几率居高不下，受到人们的广泛关注。因此“如何预防乳腺炎的发生呢?”这个问题也成为了很多人都比较关心的话题。

　　预防乳腺炎要从哪些方面做起?

　　1、断奶前要逐步减少哺乳次数

　　2、产后用橘核30克水煎服，一般2—3剂，预防乳汁瘀积。

　　3、养成定时哺乳的习惯，注意乳头清洁，哺乳后应用温开水清洗乳头。

　　4、要休息好，乳腺炎如果反复发作和母亲身体状况有很大关系，尤其在早期40天左右，如果早期母亲休息不好包括情绪上的因素都会诱发乳腺炎的发生。这位妈妈首先找到原因，让孩子尽量多吃奶，不要有其它因素的干扰来延长哺乳的间隔。其次要休息，因为乳腺炎的发生也是给你一个提示，你应该休息了。

　　5、 其次这位妈妈要注意自己的营养状况，有研究表明贫血包括缺维生素C也会导致乳腺炎的发作。这位妈妈可以在膳食里面多注意摄入含铁丰富的食物，让自己多吃一些肉类、动物肝脏，补充铁还有水果蔬菜也要注意，营养上要跟得上，自己的体质要跟得上。这样来预防下次再发生乳腺炎的可能性。

　　6、妊娠后期，要经常用温开水或者75%的酒精擦洗乳头、乳晕区，以增强乳房皮肤的抗感染能力。

　　7、防止乳汁瘀积，每次哺乳尽量将乳汁吸空，如果产妇乳汁过多，哺乳不能排尽时，可用吸奶器吸出，或用手轻轻挤压按摩，使乳 汁排空。

　　8、如果发现乳头破损或皲裂，应及时处理。

　　乳腺炎的发生是因乳汁淤积、病菌侵入乳房而引起的。所以，在预防乳腺炎的发生时应从以上方面着手。