据调查显示，现在患有肾结石的人越来越多，肾结石这种疾病的发病率越来越高，严重影响患者的身体健康，要想预防和治疗这种疾病的发生，我们首先要认识肾结石的发病原因有哪些？专家在下面的文章中详细讲解了肾结石的发病原因和预防工作，我们一起去看看吧！

　　肾结石的发病原因：

　　1、首先，如果当地水质是硬水或者含钙高的水，结石绝对是高发的。如果患者平日有饮浓茶的习惯或者患者没有大量饮水的习惯，也易发结石。

　　2、其次，如果单纯的补钙而不运动，也易生成结石。现在社会，在饮食正常的情况下是不会缺少钙的，但是为什么现在还是有很多人会骨质疏松呢?正是因为钙没被吸收。

　　3、肾结石原因与饮食关系密切。如吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒、豆腐等容易促使杂质在尿中沉积的食品。

　　4、肾结石的发生，也有可能与病人的其它疾病有关系，如有甲状旁腺亢进的患者肾结石发生的机会就高。

　　5、此外，结石的发生还与职业有关，如炼钢工人，平日里出汗很多，就容易出现结石。

　　预防尿石症复发的措施主要有：

　　1.根据尿石成分分析的结果及平片上结石的形态来判断结石的成分，有的放矢地制订预防的措施。

　　2.对小儿膀胱结石来说，主要的问题是增加营养(奶制品)，这里我们特别强调母乳喂养的重要性。

　　3.大量饮水，饮水对预防尿石复发是十分有效的，多饮水可以增加尿量(应保持每天尿量在2000～3000m1)，显著降低尿石成分(特别是草酸钙)的饱和度，据统计，增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%，餐后3h是排泄的高峰，更要保持足够的尿量，临睡前饮水，使夜间尿相对密度(比重)低于1.015，多饮水可在结石的近段尿路产生一定的压力，促使小结石排出;可以稀释排泄物以及一些与结石形成有关的物质(如TH蛋白。

　　4.结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75～90 g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险，对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重，控制精制糖的摄入，忌食菠菜，动物内脏等食物。

　　上面的文章介绍了肾结石的发病原因和预防。在日常生活中我们要大量饮水，不要憋尿，多吃些新鲜的水果和蔬菜，增加维生素的摄取量，在医生的指导下制定合理的饮食方案，多休息，适当的锻炼身体，增强体质，这样我们就会远离肾结石这种疾病。