生活当中出现了肾结石这个疾病的朋友们大有人在，这个疾病一般都是因为人们不喜欢运动也不喜欢喝水而造成的，结石病给患者带来了严重的痛苦和危害，那么对于肾结石这个疾病的症状以及其预防的方法是怎么样的呢？

　　肾结石的症状：

　　1.疼痛，大多数肾结石患者有腰部疼痛，其程度取决于结石的大小和位置。大结石在肾盂或宵盏内移动反小，病感较轻，表现为钝病或隐痛，亦可无而;小结石在肾内移动度大，有时会突然造成肾盏颈部或肾盂输尿管连接处梗阻而致肾绞痛。肾绞病是一种突发性严重疼痛，先从腰部或胁部开始，沿输尿管向下放射到膀肮甚至宰九，这是由于肾和宰九均屈同一神经支配所致。

　　疼痛多呈阵发性，持续数分钟至数小时。发作时病人精神恐惧、而色苍白、坐卧不安。可伴恶心、呕吐。发作结束时，疼痛可完全缓解。

　　2.血尿，疼痛伴发价尿是结石的特征性表现，尤其在绞痛发作期间。血尿一般轻微，表现为镜下血尿或肉眼血尿。亦有少数人航尿是唯一临床表现。

　　3.尿砂少数病人可能发觉自行排除尿砂，这是尿石症的有力证据。

　　4.其他症状少数结石可能并发尿路感染，尤其是儿童心发性尿路感染可能是主要的临床表现，诊断时容易忽略纬石的存在。也有无任何症状者，只是在体检时才发现。

　　肾结石的预防：

　　1、大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。  

　　2、合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。  

　　3、限量摄入糖类，美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。  

　　4、少吃草酸盐含量高的食物，含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。  

　　5、少吃豆制品，大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。  

　　6、睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。  

　　7、勿过量服用鱼肝油，鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。 

　　通过上文的介绍，我们现在对于肾结石的症状以及其预防的方法都已经明白了吧，既然我们现在知道了这个疾病的预防方法了，那么在日常生活当中就一定要积极的去做好预防的工作，以免肾结石的出现给我们的身体健康造成严重的伤害。