肾结石严重情况下可以诱发肾功能衰竭，因此为了预防肾结石的病情严重，已经相关危害的出现，外科医院泌尿外科中心的专家建议尽早了解肾结石的保健方法，那么，实际生活中肾结石的保健方法都有什么呢，来看看下面文章的介绍就会明白了。

　　外科专家介绍说，肾结石的发生跟饮食有一定的关系，因此肾结石的保健也要从饮食上开始，下面饮食习惯对肾结石的治疗很有帮助：

　　1.少吃盐

　　如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。

　　2.勿吃富含草酸盐的食物

　　大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　3.热敷

　　在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。

　　4.注意蛋白质的摄取

　　肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。

　　5.吃富含维生素A的食物

　　维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)

　　通过上述文章的介绍您对实际生活中肾结石的保健方法都有什么呢有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。