酒虽然可以拉近人与人之间的距离，但是会给人们造成很多的伤害，酒精肝就是其中的一种。而酒精肝的防治方法能够起到维护饮酒者健康的作用。

　　1.节制饮酒

　　酒精肝，顾名思义就是因饮酒而导致的一种疾病，预防这种疾病的有效方法之一是把握好饮酒量，因为适量饮酒对身体才会有益。酒精对肝细胞有较强的毒性，肝脏是酒精代谢、分解的主要场所，而且几乎所有的酒精会直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，所以会减低肝脏合成蛋白质，分解酒精的功能。

　　2.合理饮食

　　通过调整日常的饮食结构来预防或治疗酒精肝也是酒精肝的防治方法，而且因没有毒副作用而受大家的欢迎。预防酒精肝应以多食素食，而且谷类为主，做得粗细搭配，饮食宜清淡，避免食用油腻、刺激性食物，饮食要富含营养，为机体补充足够的维生素，遵循定时、定量、易消化的饮食原则。

　　3.调畅情志

　　不管是患者还是健康朋友，也不论是对疾病进行预防还是治疗，都要保持良好的心理状态，以免因心理压力过大，而产生不良的精神因素，进而导致病情加重，影响正常生活和身体健康，甚至是诱发其他并发症，加大后期治疗的难度，延长治疗时间，不利于身体的康复。

　　酒精肝的防治方法建议患者，一旦发现酒精肝出现，就要做到早治疗，以免疾病恶化，并在康复期间定期到医院进行检查，关注病情变化，防止酒精肝复发。