概述：

        现在得上痔疮的人是比较的多的，大多数是因为工作或不太喜欢运动，久坐的人容易得上的。但如果不太严重的话，暂时不需要治疗，但一定要做好护理措施的，这样可以缓解症状。

经验：

        多喝水、多吃含纤维丰富的食物。多喝水可以预防便秘，让疼痛的症状减轻。含纤维丰富的食物，像是苹果、椰菜、胡萝卜、绿豆及全麦等谷类，都是痔疮患者最好的选择。

        润滑肛门：如果是排便不太顺畅的，可以在肛门里用一些的凡士林，这样可以促进排便顺利和减少疼痛。可以用棉花棒来沾一些的凡士林，涂在肛门里的半寸处。

        勿蹲马桶太久：大便的时候，最好是不要超过5分钟，最要注意的事情是，不要一边厕所一边看书，这是非常不好的习惯，对痔疮患者来说，会让病情更加的严重。

注意事项：

        经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。