肛瘘发病年龄以20―40岁的青壮年为主，男性多于女性。但在各个年龄阶段均有发生，它是一种常见的肛门直肠病。一般认为肛瘘是肛周脓肿的后遗疾患，所以肛周脓肿是引起肛瘘的根本原因。娄底市中医院肛肠科曾卫平

   (1)建立正常的膳食习惯 因肛瘘的发生与湿热有关，油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。
   (2)养成良好的排便习惯、防止大便干结损伤肛管皮肤，造成感染。排便时不要看书看报，这样会增加排便时间，导致肛瘘的发生。
   (3)注意肛门卫生，每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。

   (4)及时治疗肛窦炎、肛乳头炎以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘，积极治疗便秘和腹泻，预防肛管直肠周围脓肿的发生，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展。
   (5)生活要有规律，做到早睡早起、劳逸结合、经常运动，不要长期熬夜。经常参加体育锻炼，经常进行体操、游泳、跑步、跳舞等运动，对全身的血液循环、肌肉的功能加强有明显的促进作用。体质加强了，机体的抗病能力提高了，就能有效地防止肛瘘的发生。