值得注意的是，过去患颈椎病的大多是中老年人，现在则有明显的低龄化趋势，颈椎病患者中，最小的只有10岁。安徽中医药大学第一附属医院针灸康复科潘宾

　　颈椎病是可以预防的，需注意以下几点：

　　1、防止颈项部受凉；

　　2、维持颈椎良好的姿势，如颈部直立、颈肩部放松；

　　3、防止颈部损伤，避免突然转颈；

　　4、加强颈部肌肉锻炼，如前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋、右旋等，锻炼时速度要尽可能慢，幅度要尽可能大；

　　5、有头晕症状的患者，不要做颈椎环转动作；