随着科技的发展、工作方式的改变，固定性、注意力集中型性质的工作随之增加，使得颈、肩、上背的肌肉骨骼疾病大幅增加，来疼痛门诊就诊的该类疼痛患者几乎每天都有。职业性骨骼肌肉疾病影响工作和生活质量，使人难以忍受。
肩周炎，是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和韧带以及关节囊等软组织的慢性无菌性炎症，是一种多部位、多滑囊的病变，患这种病以45～55岁年龄的人数最多，又称为“五十肩”。患了肩周炎主要表现为单侧肩关节疼痛，胳膊抬不起来，平时简单的动作如梳头、抓背、穿衣、炒菜等感到困难；晚上睡觉时如不小心压到患侧还会痛醒，甚至整晚难以入眠。但并不是所有50岁左右的人都会发生肩周炎，只有具备一定条件后才引起发病，这些条件可能包括既往有肩部的急性扭挫伤病史，或者有经常性疲劳产生的慢性损伤史，或者有肩臂劳动和活动量小，肩臂的肌肉不发达、血液循环差，加上年龄大、新陈代谢差、骨质及肌肉、韧的退行性改变等，更容易导致肩周炎发生。石家庄市中医院骨伤科李巨民
职业性肩痛多有双侧肩膀酸痛，发病原因可能由于工作时有不良的姿势，或是受到特殊的外因，造成肩膀肌肉的紧蹦，引起颈部酸痛或活动受影响。例如工作时手臂高度必须高于肩膀的，像油漆工、电焊工、采葡萄工、大厦清洁工等，工作时间久了，常会引起肩部肌腱炎或肌膜炎；工作时颈部前弯亦会引起颈肩痛，
职业性肩痛的治疗最主要的是工作内容与环境要配合改变，对不良姿势作适当调整，减少工作时引起的肌肉骨骼压力，且适当休息，并经常活动筋骨，避免长期固定一种姿势。在治疗上可口服舒筋活血药物，理疗，肩痛点局部神经阻滞。
我们的临床经验提示，水针刀治疗肩周炎有比较好的疗效。水针刀并星状神经节阻滞治疗肩周炎疗效会更好，且能预防复发。
肩关节周围炎虽然大多可自愈，但病程可长达一年半到三年。时间越长，痛苦越大，因此，只有积极治疗，才能最大限度地减轻病人的痛苦。其治疗主要是针对关节疼痛、关节僵直及功能障碍。
(1)药物治疗一般可用布洛芬、双氯芬酸钠(扶他林)、双氯灭痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等药物。部分病人可局部注射醋酸氢化考的松或醋酸曲安奈德、得宝松、利美达松等，但多数认为，一年内不能使用3―4次以上，更不可以连续使用。
(2)理疗、推拿、针灸、拔火罐等。
(3)功能锻炼：由于肩关节疼痛而不敢活动肩部，从而使肩关节囊粘连越来越重，直至关节僵直，活动严重受到限制。治疗中，应在镇痛的基础上，积极采用医疗体育和手法治疗，最大限度地恢复肩关节功能。功能锻炼应经常、适当，尽最大可能活动肩关节。下面介绍几种锻炼方法，简便易行，每日可做2―3次，每次做15―30分钟。
①面壁爬墙面对墙壁，双手或单手沿墙面缓缓向上爬升，使上肢尽量举高，然后缓缓回到原处，反复数次。
②两足站立，与肩同宽，目视前方，呼吸均匀，两手攥紧，抱绕后脑;两肘拉开，与身体并行;两肘收拢，似挟头部，动作缓慢，周而复始连续做30余次。
③体后拉手双手放在背后，由健侧手握住患肢腕部，渐渐向上拉，反复进行。
④单手压臂两足似弓步。若右肩患病，右脚在前，离桌尺余;左足在后，下肢伸直。右手放在桌上，左手掌按压右肩，利用身体向下向后摆动，开始压10余次，以后逐渐增加。
（4）全麻下行肩关节松解术适用于晚期粘连坚固的病人。
(5)我们的临床经验提示水针刀治疗肩关节周围炎有确切疗效
预防肩周炎锻炼方法常有：
①肩关节环转运动。即病人弯腰，让患侧自然下垂，以顺时针，随后逆时针方向的环转活动。也可让病员弯腰90°患肢下垂并用健肢扶挡患肢，使之屈肘90°进行环转活动。
②肩关节内旋及后伸内旋活动。患侧摸背法是以患侧在健侧的帮助下，逐渐触摸对侧肩胛骨，练习后内旋。还可在滑轮练习器上进行，即病员患肢放背后，并用手握住滑轮练习器上的把柄，用健肢握另一段而向下拉动。
③肩关节上举活动。爬墙锻炼，是让病人用患侧手指在墙上作从低处向高处的爬动。
④外旋活动练习。病人用患侧的手横过面部去触摸对侧的耳朵，以练习肩关节内收、外旋活动。功能锻炼应该每日练习2~3次，每次15分钟。在早期，锻炼必须是缓慢持久不可操之过急，否则有损无益，对锻炼时能难度较大的，要鼓励病人克服困难、坚持锻炼，才能收到良好的效果。
老年人预防肩周炎锻炼方法
“静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。在日常生活中，人们最好别让自己的肩长时间“静”下来，尤其到了老年，更是如此。
进入老年期后，由于骨质疏松、肌肉松弛无力，体力活动及肩部运动量一般都会减少，这就增加了肩周炎的发病机会。同时，肩关节周围的血液循环本来就不丰富，再由于老年期植物神经系统和内分泌系统功能易紊乱，进一步使血液循环减慢，促使老年人肩关节疾病的发生。
以下介绍几种可以增加关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢的常用的锻炼方法：
门框牵拉法患者站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次，幅度由小到大。
上提下吊法在门框上或树枝上设置垂巾，紧套手腕，患肢尽量高抬，然后做下蹲动作。次数、强度应该量力而行，循序渐进，但在严重疼痛期应轻做、少做为宜。
擦背法取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条毛巾搭在健侧肩上，患肢背于背后，双手抓紧毛巾的两端，健肢在胸前用力向前下方拉，然后患肢再拉回，反复拉动如擦背状，次数不限。
拉绳法把滑轮（可用硬圆筒代替）固定在高门上，绳子从滑轮上（或圆筒里）穿过，双手抓紧绳子两端的拉手。健侧逐渐加力，带动患肢活动，每日拉动50~100次，并逐渐增加次数。
摘星换斗右足在前，左足在后成丁字步，两膝伸直，左手握拳，屈左肘，将左拳置于腰后，右手高举过头，掌背朝天，五指自然微屈，肘略屈，目视右掌心。然后右手置于腰后，左手高举过头，左右来回练习。
幼鸟受食两脚开立，距离与肩同宽，两臂下垂。屈肘上提，两掌与前臂相平，提至胸前与肩平，掌心向下；两掌用力下按，至两臂伸直为度。上提时肩部用力，下按时手掌用力，肩部尽量放松，动作宜慢，呼吸均匀自然。
以上各势，可以对肩部、颈部软组织损伤、肩关节周围炎等引起的功能障碍有辅助治疗作用.