骨病专家说股骨头坏死是骨病当中非常难治的一种疾病，虽然难治但是还是要积极配合医生的治疗，为了使治疗的效果达到最好，在治疗的同时还要做一些康复训练，对辅助治疗股骨头坏死有一定的帮助，具体内容下面为您详细介绍。

　　1.坚持扶拐步行的训练或骑自行车的锻炼。

　　2.内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，划圈运动。每日300次，分3-4次进行。

　　3.股骨头坏死功能锻炼还包括卧位抬腿法：股骨头坏死康复锻炼方法是什么?仰卧，抬患腿，合大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每次100次，分3-4次进行。

　　4.扶物下蹲法：股骨头坏死康复锻炼方法是什么?手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

　　5.立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。股骨头坏死康复锻炼方法是什么?立位抬腿法每日300次，分3-4次进行。

　　6.坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。

　　了解儿童股骨头坏死的主要症状是什么

　　儿童股骨头坏死前期的症状是很轻微的也可能没有表现，只是轻微步态异常。比较典型的特征是患髓有轻度屈曲内收畸形，伸直时，外展和内旋受限。在旋转关节的时 候，有轻度肌肉痉挛。该病于活动期，症状较明显。约20%病例有外伤史，伤后急性发病，有跛行，髋关节疼痛及活动受限，患肢短缩。通常伴有肌痉挛，以内收 肌和髂腰肌最显着。大腿及臀部肌肉有废用性萎缩，髋关节活动受限，多为屈髋、外展外旋动作，即“4”字试验阳性。有时会出现固定的屈曲内收畸形。

　　临床上主要表现为肥胖、髋关节活动范围减小和内收肌痉挛等。在晚期时，扁平的股骨头与髋臼相碰撞，产生“嵌顿性”外展。临床表现有时不一定与X线所见一致， 有时在X线片上显示股骨头明显畸形但症状很轻，甚至无症状，这可能表明髋臼对畸形的股骨头已相适应。愈合病例至晚期症状逐渐缓解，以至于消失。关节活动可 恢复正常，或仅留外展和旋转活动受限和大粗隆膨突。

　　股骨头坏死的康复锻炼，相信大家都已经清楚了，骨病专家说在做以上锻炼时，应根据患者自身的情况，循序渐进的进行，以免导致运动强度加大，加重病情，给患者带来更大的痛苦。