股骨头坏死的饮食十分重要，尤其是在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。今天我们就同专家一起对股骨头坏死的饮食问题进行探讨。期待给大家介绍一个合理的饮食。

　　为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失；

　　牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人的股骨头坏死患者由于钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。

　　多食海鲜类食物，对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质，因此，多喝骨头汤对治疗股骨头坏死也有一定的帮助。但骨头汤中钙离子较少，钙的浓度较低，故在煮汤时，先将骨头砸裂，可增加矿物质和蛋白质的溶出率。

　　综上所述，通过上述专家的讲解我们已经熟悉了关于股骨头坏死的饮食的问题，专家提醒广大患者得了病并不可怕，合理的饮食习惯加上积极接受治疗。相信会有个很好的疗效的。