1.腰腿痛大多为慢性病，锻炼应长期坚持，才能收效。病人必须树立信心，持之以恒。
2.为了避免连续锻炼造成一组肌肉过度疲劳，可采用功和静功结合或各组肌肉交替进行锻炼。
3.锻炼运动量应根据年龄，体质疾病情况，因人而异。动作由简到繁，运动量由小到大，循序渐进。
4.对急性腰痛发作，疼痛剧烈时期，应注意休息，减少或停止锻炼。
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