像盆腔炎等妇科疾病多是因为女性的卫生习惯有问题而引起的。在日常生活中，不只女性要做好自己清洁工作，男性也一样。我们应重视性器官的自我保护，不要让它受到污染和伤害。每次过性生活前双方都应该洗个澡，刷刷牙，没有条件的也要清洗一下下身。主要清洗女性的外阴、肛门和男子的阴茎、肛门。不少男子认为男的比女的干净，不需要清洗下身。其实男子的包皮和龟头之间都积存有分泌物形成的包皮垢。包皮垢不仅会引起男子自身发生包皮炎、龟头炎，还会通过性交污染女方的性器官。

　　女性清洗私处不当难逃盆腔炎

　　因此男子也应养成经常清洗下身的习惯，每次清洗时应将包皮推上去，将包皮翻到冠状沟上方，将暴露的阴茎头和阴茎沟里面的包皮垢清洗干净，然后清洗大腿根部、阴毛，最后清洗肛门，要注意将肛门皱褶里面的残留粪渣清洗干净，以免在性生活时带入女方阴道。

　　女方在平时及性生活前后一定要经常清洗外阴部，但一定要讲究方法，清洗时最好淋浴，且从前(外阴)到后(肛门)清洗，最好不要经常冲洗阴道，用保健洗液冲洗阴道更是得不偿失。